Кто такой коуч?
Коуч это профессионал, который сопровождает процессы личностной трансформации. Основная задача коуча – помочь тебе найти в себе твои собственные ресурсы, необходимые для достижения твоих целей.
Это всего лишь мода…
За каждой тенденцией что-то стоит. Наш мир меняется. Раньше роль каждого человека внутри системы была предопределена. Сейчас же, в новой развертывающейся парадигме, все большую важность начинает приобретать индивидуальность. Именно поэтому коучинг – это феномен нового времени. Его цель – помочь каждому из нас развернуть по максимуму свой потенциал.
Это как психолог?
Психолог, как правило, выступает в роли эксперта: он объяснит тебе, что с тобой происходит с научной точки зрения, и даст советы, как тебе лучше справляться с ситуацией. Психотерапевт будет работать с твоими психологическими травмами. Коуч же поможет тебе самому понять, как по другому ты можешь взаимодействовать с самим собой и с другими, чтобы твоя жизнь удовлетворяла тебя больше. И психолог, и психотерапевт могут выступать в роли коуча, но далеко не каждый коуч является психологом или психотерапевтом.
А нужен ли мне коуч?
У тебя в жизни есть какие-то цели, которые тебе не даются? Чувствуешь, что твоя жизнь могла бы быть больше, чем она есть? Замечаешь в своей жизни повторяющиеся паттерны, с которыми не знаешь, как справиться? Готов ли ты честно посмотреть внутрь себя, и работать над собой? Готов ли принять на себя ответственность за свою жизнь? Если твои ответы – «да», то коучинг может быть одним из ресурсов, которые помогут тебе идти к твоим целям.
Кто такой коуч?
Коуч это профессионал, который сопровождает процессы личностной трансформации. Основная задача коуча – помочь тебе найти в себе твои собственные ресурсы, необходимые для достижения твоих целей.
Это всего лишь мода…
За каждой тенденцией что-то стоит. Наш мир меняется. Раньше роль каждого человека внутри системы была предопределена. Сейчас же, в новой развертывающейся парадигме, все большую важность начинает приобретать индивидуальность. Именно поэтому коучинг – это феномен нового времени. Его цель – помочь каждому из нас развернуть по максимуму свой потенциал.
Это как психолог?
Психолог, как правило, выступает в роли эксперта: он объяснит тебе, что с тобой происходит с научной точки зрения, и даст советы, как тебе лучше справляться с ситуацией. Психотерапевт будет работать с твоими психологическими травмами. Коуч же поможет тебе самому понять, как по другому ты можешь взаимодействовать с самим собой и с другими, чтобы твоя жизнь удовлетворяла тебя больше. И психолог, и психотерапевт могут выступать в роли коуча, но далеко не каждый коуч является психологом или психотерапевтом.
А нужен ли мне коуч?
У тебя в жизни есть какие-то цели, которые тебе не даются? Чувствуешь, что твоя жизнь могла бы быть больше, чем она есть? Замечаешь в своей жизни повторяющиеся паттерны, с которыми не знаешь, как справиться? Готов ли ты честно посмотреть внутрь себя, и работать над собой? Готов ли принять на себя ответственность за свою жизнь? Если твои ответы – «да», то коучинг может быть одним из ресурсов, которые помогут тебе идти к твоим целям.
Кто такой коуч?
Коуч это профессионал, который сопровождает процессы личностной трансформации. Основная задача коуча – помочь тебе найти в себе твои собственные ресурсы, необходимые для достижения твоих целей.
Это всего лишь мода…
За каждой тенденцией что-то стоит. Наш мир меняется. Раньше роль каждого человека внутри системы была предопределена. Сейчас же, в новой развертывающейся парадигме, все большую важность начинает приобретать индивидуальность. Именно поэтому коучинг – это феномен нового времени. Его цель – помочь каждому из нас развернуть по максимуму свой потенциал.
Это как психолог?
Психолог, как правило, выступает в роли эксперта: он объяснит тебе, что с тобой происходит с научной точки зрения, и даст советы, как тебе лучше справляться с ситуацией. Психотерапевт будет работать с твоими психологическими травмами. Коуч же поможет тебе самому понять, как по другому ты можешь взаимодействовать с самим собой и с другими, чтобы твоя жизнь удовлетворяла тебя больше. И психолог, и психотерапевт могут выступать в роли коуча, но далеко не каждый коуч является психологом или психотерапевтом.
А нужен ли мне коуч?
У тебя в жизни есть какие-то цели, которые тебе не даются? Чувствуешь, что твоя жизнь могла бы быть больше, чем она есть? Замечаешь в своей жизни повторяющиеся паттерны, с которыми не знаешь, как справиться? Готов ли ты честно посмотреть внутрь себя, и работать над собой? Готов ли принять на себя ответственность за свою жизнь? Если твои ответы – «да», то коучинг может быть одним из ресурсов, которые помогут тебе идти к твоим целям.
Как выбрать, с каким коучем работать?
Профессионалов и методологий коучига ныне – пруд пруди. Каждый обещает, что он – лучший. Как выбрать профессионала, который тебе действительно подходит?
Можешь начать со сравнения уровня профессиональной подготовки кандидатов. Но честно говоря, в наши дни титулы и сертификаты ничего не гарантируют.
В процессе коучинга, точно так же как и в работе с психологом или психотерапевтом, 80% успеха зависит от качества взаимоотношений между коучем и клиентом. Так что прежде всего стоит искать человека, который тебе отзывается. Поспрашивай рекомендаций у своих знакомых. Посмотри, как коуч подает себя в соцсетях, как объясняет свою жизненную философию и свой подход в работе. Насколько соответствует то, что он говорит, и как себя ведет, твоим целям? Хочешь ли ты довериться этому человеку?
Коучинг Творческих Состояний
Если ты можешь изменить свое состояние, ты можешь изменить свой мир.
От твоего состояния – умственного, психологического, физического, энергетического – зависит твое восприятие тебя самого, ситуации, в которой ты находишься, других людей, мира вокруг тебя. Ученые давно уже на все голоса рассказывают нам о том, что мы живем в виртуальной реальности, созданной нашим умом. Все, что мы считаем действительностью – всего лишь продукты когнитивной деятельности мозга.
Так что, для того, чтобы научиться менять эту реальность своего восприятия, первое, чему каждый должен научиться – поддерживать глубинную связь на уровне ощущений, как со своим внутренним я, так и с миром вокруг.
Связь на уровне тела и состояния, а не на уровне головы. Только из этого состояния истинного резонанса с самим собой все начинает меняться. Проблемы преображаются в ресурсы, достижение целей становится игрой, а жизнь наполняется смыслом.
Коучинг Творческих Состояний
Если ты можешь изменить свое состояние, ты можешь изменить свой мир.
От твоего состояния – умственного, психологического, физического, энергетического – зависит твое восприятие тебя самого, ситуации, в которой ты находишься, других людей, мира вокруг тебя. Ученые давно уже на все голоса рассказывают нам о том, что мы живем в виртуальной реальности, созданной нашим умом. Все, что мы считаем действительностью – всего лишь продукты когнитивной деятельности мозга.
Так что, для того, чтобы научиться менять эту реальность своего восприятия, первое, чему каждый должен научиться – поддерживать глубинную связь на уровне ощущений, как со своим внутренним я, так и с миром вокруг.
Связь на уровне тела и состояния, а не на уровне головы. Только из этого состояния истинного резонанса с самим собой все начинает меняться. Проблемы преображаются в ресурсы, достижение целей становится игрой, а жизнь наполняется смыслом.
Коучинг Творческих Состояний
Если ты можешь изменить свое состояние, ты можешь изменить свой мир.
От твоего состояния – умственного, психологического, физического, энергетического – зависит твое восприятие тебя самого, ситуации, в которой ты находишься, других людей, мира вокруг тебя. Ученые давно уже на все голоса рассказывают нам о том, что мы живем в виртуальной реальности, созданной нашим умом. Все, что мы считаем действительностью – всего лишь продукты когнитивной деятельности мозга.
Так что, для того, чтобы научиться менять эту реальность своего восприятия, первое, чему каждый должен научиться – поддерживать глубинную связь на уровне ощущений, как со своим внутренним я, так и с миром вокруг.
Связь на уровне тела и состояния, а не на уровне головы. Только из этого состояния истинного резонанса с самим собой все начинает меняться. Проблемы преображаются в ресурсы, достижение целей становится игрой, а жизнь наполняется смыслом.
Нет ничего, от чего надо избавляться: у всего в мире есть свое место и свой урок для каждого, если просто позволить себе войти в правильное состояние.
Нет ничего, от чего надо избавляться: у всего в мире есть свое место и свой урок для каждого, если просто позволить себе войти в правильное состояние.
Чего ждать от работы со мной?
Шаг первый: осознать себя
Мы начнем с обучения навыкам вхождения в базовое ресурсное состояние. Без этого нет пути вперед. Мы будем работать с твоим телесным сознанием, изучим как твои мысли и твои эмоции отражаются в твоем теле, исследуем твой опыт ресурсных состояний и различные способы вхождения в них.
Целеполагание или связь с собой?
По моему опыту, в 90% случаев, когда у человека не получается чего-то достигнуть, это потому, что на самом деле цель не является для него истинной. Мы выуживаем цели из наших неврозов, из идеалов, навязанных социумом, из мечтаний наших родителей, из нашего стремления заработать чье-то одобрение. Если все твое существо не резонирует с тем, к чему ты якобы стремишься, твое подсознание всегда найдет какое-нибудь препятствие.
Превратить препятствия в ресурсы
Итак, цели и препятствия – близнецы-братья. Однако в ходе нашей работы мы обнаружим, что если войти в пространство «проблемы» из ресурсного состояния, то тогда препятствие превращается в еще один ресурс. И успех твоего пути всегда будет зависеть от того, в каком состоянии ты по нему идешь.
Что я могу пообещать?
Скорей всего, по пути ты поймешь, что как минимум половина твоих целей на самом деле тебе не нужны. Я не буду составлять с тобой план действий, и посылать тебе каждый день мотивационные сообщения. Твои результаты будут зависеть только от тебя, от твоей ежедневной практики того, что мы будем прорабатывать вместе. Я же буду поддерживать тебя, пока ты будешь учиться осознавать себя и чувствовать эту глубинную связь с самим собой.
Шаг первый: осознать себя
Мы начнем с обучения навыкам вхождения в базовое ресурсное состояние. Без этого нет пути вперед. Мы будем работать с твоим телесным сознанием, изучим как твои мысли и твои эмоции отражаются в твоем теле, исследуем твой опыт ресурсных состояний и различные способы вхождения в них.
Целеполагание или связь с собой?
По моему опыту, в 90% случаев, когда у человека не получается чего-то достигнуть, это потому, что на самом деле цель не является для него истинной. Мы выуживаем цели из наших неврозов, из идеалов, навязанных социумом, из мечтаний наших родителей, из нашего стремления заработать чье-то одобрение. Если все твое существо не резонирует с тем, к чему ты якобы стремишься, твое подсознание всегда найдет какое-нибудь препятствие.
Превратить препятствия в ресурсы
Итак, цели и препятствия – близнецы-братья. Однако в ходе нашей работы мы обнаружим, что если войти в пространство «проблемы» из ресурсного состояния, то тогда препятствие превращается в еще один ресурс. И успех твоего пути всегда будет зависеть от того, в каком состоянии ты по нему идешь.
Что я могу пообещать?
Скорей всего, по пути ты поймешь, что как минимум половина твоих целей на самом деле тебе не нужны. Я не буду составлять с тобой план действий, и посылать тебе каждый день мотивационные сообщения. Твои результаты будут зависеть только от тебя, от твоей ежедневной практики того, что мы будем прорабатывать вместе. Я же буду поддерживать тебя, пока ты будешь учиться осознавать себя и чувствовать эту глубинную связь с самим собой.